domingo, 26 de septiembre de 2010

VI Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (158º)


SWIM 2.000 m een 43’35’’


BIKE 92,25 km en 4 h 00’28’’ (a 23 km/h)
 2.368 metros de desnivel +

RUN 18.700 m en 1 h 47’48’’ (a 5’45’’/km)




sábado, 18 de septiembre de 2010

II Triatlón ‘Desafío Doñana’ (76º)


BIKE 

Desde Sanlúcar De Barrameda con un trozo neutralizao
para después comenzar el tramo libre, de 172 km, 
pasando por El Cuervo, Gibalbín, Arcos, La Barca y Chipiona
172 km en 5 h 48’32’’ (a 29,6 km/h de media)







SWIM (‘Desembocadura del Río Guadalquivir) 750 m 

RUN
Desde ‘Punta Maladar’ por la arena del Coto de Doñana hasta Matalascañas
29,4 km en 3 h 08’33’’ (a 6’24’’/km)

9 h 25’27’’

domingo, 12 de septiembre de 2010

XXIII Triatlón de Chiclana



Playa de La Barrosa

         1.130 m a 2’07’’/100 m 
      19 km a 34 km/h 
      4.900 m a 4’14’’/km

      1 h 20’43’’



VII Trail Guardias Viejas

8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...