IX San Silvestre de Almería: 20º y 7º Veterano-A

5.740 m en 20’25’’ (a una media de 3’33’’/km)

 157 pulsaciones de media (7 menos que hace 1 años) y 163 de máxima (me dio un corte de digestión, almorcé demasiado, acabé pasadas las 16 h)

V Carrera San Silvestre de Huércal de Almería: 7º absoluto [2º Veterano]

5.040 m en 17’25’’ (a 3’27’’/km)

 159 pulsaciones de media y 165 de máxima

 Longitud media de zancada = 1,54 m

I Duatlón Cross de Roquetas de Mar: 29º [1 h 37'] 6º Veterano

3ª y última prueba del I Circuito Provincial de Duatlón Cross

Día de lluvia, mucho viento, muchísimo barro y charcos

6.030 m en 25’58’’ (a 4’18’’/km)

15,4 km  en 1 h 01’ 01’’ (a una media de 15,1 km/h)

Lo pasé bastante mal, tuve que correr sin zapatillas de bici (las olvidé) y no podía hacer apenas fuerza cuando la bici se enterraba en el abundante barro

2.260 m en 9’35’’ (a 4’14’’/km)