XXXI ‘Agua-Carbo’ 2º VETERANO-B [15º ABS.]

9.780 m en 38’11’’ (a 3’54’’/km). 108 m de desnivel +
El 17/8/2.013 la corrí por 1ª  vez y ese día hice 37’11’’ (aquella vez pegó viento de cara), la 2ª vez fue el 22/8/2.015 y pude hacer 35’56’’ (aire de culo), hoy volvió a dar aire en contra)  
No tomé cafeina y encima comí algo tarde y regular (patatas fritas y pollo).

CRONOESCALADA Serón-Las Menas 7º MASTER-40 [39º ABSOLUTO]

6ª vez que la corría.
245 W (3,06 w/kg) medios (251 W normalizados)

▲ Las Menas (1.537 m) (desde Serón y por la carretera antigua): 10,4 km al 7,1 % (1ª categoría y 162 de coeficiente APM, máxima del 18 %) en 41’11’’, a 15,1 km/h de media.

La crono la hice en 42’01’’, a 15,2 km/h de media (https://cronomatik.carlituxman.com/results/2017/0), y eso que se me salió la cadena antes de empezar a subir el puerto.