En el Parque Río Andarax
(Almería)
5.130 m en 18’13’’ (a 3’33’’/km)
20,92 km en 33’09’’ (a una media de 37,9 km/h)
201 W (3,37 w/kg) (221 W normalizados)
Los primeros 5 km desarrollé 236
W, intenté coger al grupo de
delante pero al ver que no podía me dejé ir para que me atrapara el grupo de
detrás, no fueron demasiado rápido
2.520 m en 8’56’’ (a 3’33’’/km)
Puesto final: 87º (de
184)
De pulsaciones 161 de media
1 h 01’52’’
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