domingo, 19 de enero de 2020

Carrera popular de El Alquián (Espartanos) 10 km en 39'08'' (1º Vet-C)

 X Carrera Popular C.D. Espartanos de El Alquián. Los primeros kilómetros a 3’42-3’37’’, luego

 aflojé. Se hizo bastante duro por las dunas (me hundía) y el viento. 

9.850 m en 39’08’’ (a 3’58’’/km). 19º1º Veterano-C. RAP = 3’56’’/km.









domingo, 5 de enero de 2020

Trail Pechina-Baños de Sª Alhamilla (16,5 km en 1 h 10'23'') (º V-B+)

 III Trail Pechina-Baños de Sierra Alhamilla (Pabellón de Deportes de Pechina). 

16.510 m en 1 h 10’23’’ (a 4’16’’/km). RAP = 4’01’’/km. 362 m de desnivel + acumulado

1º Veterano-B+. El ganador, Verdegay, me aventajó en 5’38’’ (fue a 3’55’’/km). 

6º Absoluto.






VII Trail Guardias Viejas

8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...