Iberus Trail de Huércal 20,9 km en 2 h 12' (7º Vet-A)

 I Iberus Trail de Huércal de Almería. Colegio Agave. Recorrido duro y muy técnico. 

Dolor en el pié izquierdo. 20.900 m en 2 h 12’06’’ (a 6’19’’/km). 1.014 m de desnivel + acumulado.

RAP = 4’57’’/km. Pude subir al podio como 3º Local. 20º Absoluto y 7º Veterano-A.

Con 2 subidas bastantes duras tras el cortijo del cura, una a unas minas (antes de llegar al vértice

 geodésico) y la otra a la zona de placas solares, con rampas de más del 30% que hice andando.

 

Trail Costa de Almería 31,6 km en 2 h 28' (a 4'41''/km). 5º Vet.

 Trail Costa de Almería (UMCA). Pabellón de Deportes de El Toyo (Retamar). Salida en San José,

 recorrido duro pero poco técnico. Subida a Vela Blanca, bajada a las salinas del Cabo de Gata, con tramos

 de arena y casi todo tierra. Nos pilló mucho aire de cara y se hizo duro.

No tomé nada de nada desde anoche y aguanté bien sin parar en los 2 avituallamientos que hubo. 

31.600 m en 2 h 28’07’’ (a 4’41’’/km). En ayunas. 

378 m de desnivel + acumulado. RAP = 4’32’’/km. 

9º Absoluto y 5º Veterano.