UMCA. El Toyo (Retamar). Salida en La Isleta del Moro. Se me dio muy bien, en el primer paso (San José) iba 4º pero luego al coronar la Vela Blanca me puse al frente de la carrera, aunque luego en Cabo de Gata ya iba 2º y así llegué a meta a menos de 1' del ganador. 42 km en 3 h 17' (a 4'40''/km).
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Desde el Pabellón de Deportes de Los Ángeles. Recorrido con subida a La Campita desde La Molineta (Colegio Goya). Muy similar a lo que se hizo hace 2 años aunque al final bajamos por las revueltas (más metros que entonces). 6 km en 28'04'' (a 4'39''/km). RAP=4'02''. 200 m+. Mejor que en 2.022. 9º absoluto. 1º categoría M-50 (Veterano-B).
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22.370 m en 2 h 03’32’’ * (a 5’31’’/km). Pulsaciones de media 148 (160 ppm de máxima). 983 m de desnivel + acumulado. RAP = 4’28’’/km. 6º absoluto.
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8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
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