Cross 'El Colorado' (9º Senior-B)

Hace 10 días corrí este cross

Llegué en la posición 42º

7.600 m en 29’42’’ (a 3’54’’/km)

V Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (Puesto 168º) [6 h 59'57'']

La parte de natación (1.900 m) la hice en 40’37’’

92,2 km de bici en 4 h 05’45’’ (a 22,5 km/h de media)
Pulsaciones de media en la bici 153 (máxima 173)
Cadencia 77

La parte de carrera fatal,
18,7 km en 2 h 08’59’’ (6’53’’/km)

 168º de 223 que terminaron dentro del control
(sub 8 h) (empezaron 276)

El ganador bajó de las 5