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SWIM
(Pantano de Canales)
Con neopreno y
muy buena temperatura (21-23º C)
2.500
m en 47’55’’ (a 1’55’’/100
m)
BIKE
De Canales hacia Monachil para subir El Purche y llegar al desvío del
Dornajo
(2º avituallamiento y giro de 180º para volver a bajar,
esta vez hacia Cenes de
la Vega)
Más
tarde giramos hacia Güejar Sierra
y luego
por la carretera del Hotel del Duque
Alcanzamos
de nuevo El Dornajo, pero no giramos a la izquierda
para subir las Sabinas (a
última hora se modificó la ruta),
sino que bajamos a la derecha para tomar la
nueva A-395
y llegar a Pradollano
Nos hicieron subir a lo más alto de las urbanizaciones
y dimos la vuelta antes de
llegar a la T2
89,2 km
en 4 h 34’14’’
3.011
metros de desnivel +
RUN
Primero había que subir por la Urbanización de
Pradollano
para después coger una pista de
tierra y llegar al IRAM (telescopio),
a 2.845 m de altitud
18.400 m en 2 h 09’19’’
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