Carrera de Tíjola y X Popular de Laujar de Andarax [3º]

Carrera Popular Nocturna de Tíjola (sábado 3)

Recorrido a 5 vueltas con 2 giros de 180º

 9.590 m en 35’02’’ (a 3’39’’/km)

X Carrera Popular de Laujar de Andarax (domingo)

Era la 3ª vez que la corría, en las anteriores veces tardé 37’52’’ [9/9/2.012] y 37’07’’ [1/9/2.013]

Este año mejoré de nuevo

 9.740 m en 36’32’’ (a 3’45’’/km)

 82 m de desnivel + (1,7 % de pendiente)

Longitud media de zancada = 1,44 m (max 1,79)

 Quedé el 3º (de 51)

Me dieron una paletilla de cerdo y vino tinto