11.420
m 43’46’’ (a 3’49’’/km)
Atleta frutariano, corredor de fondo, trail, duatlón, triatlón, acuatlón, marchas ciclistas, travesías a nado y demás actividades deportivas y de aventura
domingo, 27 de abril de 2014
domingo, 13 de abril de 2014
domingo, 30 de marzo de 2014
domingo, 23 de marzo de 2014
domingo, 16 de marzo de 2014
I Duatlón de Ciudad de Puerto Lumbreras (‘Corto’-Olímpico-Sin Drafting): 43º y 5º Veterano-A
Campeonato Regional de Murcia
9.400 m a 3’42’’/km
40,2 km a 31,7 km/
4.630 m a 4’02’’/km
40,2 km a 31,7 km/
4.630 m a 4’02’’/km
2 h 12’12’’
martes, 11 de marzo de 2014
domingo, 2 de marzo de 2014
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Media Maratón de Guadix (5º Master-D)
Recorrido de toboganes, bastante pestoso. En la salida (la Plaza de la Constitución) no pude colocarme bien y perdí mucho (en los resultados...
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22.370 m en 2 h 03’32 ’’ * (a 5’31’’/km ). Pulsaciones de media 148 ( 160 ppm de máxima). 983 m de desnivel + acumulado . RAP = 4’28’...
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1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A
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16 km a 4'23''/km (382 m+) RAP=4'07''/km 153 ppm máximas
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