Subida a Nuevo Mundo (Trail 13 km) 1 h 47' (4º Vet)

Subida a Nuevo Mundo (2.108 m) (desde Celín). 

Celín (plaza del pueblo), Los Borondos, Cortijo Clavero, Fuente Alta, Nuevo Mundo. Luego hice

 la bajada por mi cuenta, por la pista, acortando en algunos sitios, y perdiendome en alguna ocasión

 (salieron más de 18 km de bajada). Anduve mucho y me noté muy pesado y bajo de forma. 

13.100 m en 1 h 47’18’’ (a 8’11’’/km). 1.512 m de desnivel + acumulado. 10º absoluto y 4º

 Veterano. RAP=4’48’’/km. 

Cross en Serón 5 km (5º)

Cross Provincial de Serón (3ª prueba de las 3 del circuito campo a través de Federación-Diputación,

 conseguí ser el 1º, de nuevo, aunque en la carrera de hoy no subí al podio). 

5 vueltas a un circuito duro, con mucha tierra, piedras, repechos y giros. Me torcí el tobillo antes de

 completar la 1ª vuelta, aunque pude acabarla.

4.950 m en 19’50’’ (a 4’/km). 5º de 10 atletas masculinos (Veteranos A). 

Campeonato andaluz P.C. 3000 m en 10'24''

 Pista Cubierta del Centro de Tecnificación de Antequera). 

Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano. 3.000 m en 10’24’’22. El que ganó hizo

 9’29’’ (me dobló). 12º. Mis sensaciones fueron regulares, pasé los 1.000 m en 3’19’’, los 2.000 m en

 6’48’’ (3’29’’) y terminé el 3º km en 3’34’’. 

Medio Maratón de Almería (1 h 21'47'') 7 Vet-B

 XXI Medio maratón de Almería. Mismo recorrido que el año pasado. 21.097 m en 1 h 21’47’’ (a

3’52’’/km). Puesto 63º de 2.415. 7º de Veteranos ‘B’. 

3000 m en 10'26''

Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista

 anexa).

3.000 m en 10’26’’36 (a 3’28’’/km).

Cross de Roquetas (3º Vet-A)

 Cross Provincial de Roquetas de Mar (‘Las Salinas’) (2ª prueba del circuito de Federación-

Diputación). 5 vueltas a un circuito de tierra.

4.460 m en 16’11’’ (a 3’38’’/km). Pasé el 1º km en 3’19’’ y acabé en 3’32’’.

CONTROL 1500 m en 5'03''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista

 anexa, con las Saucony de clavos). 1.500 m en 5’03’’90. Pasé los 400 m en 1’16’’, pero luego tuve

 que bajar.