Cross en Serón 5 km (5º)

Cross Provincial de Serón (3ª prueba de las 3 del circuito campo a través de Federación-Diputación,

 conseguí ser el 1º, de nuevo, aunque en la carrera de hoy no subí al podio). 

5 vueltas a un circuito duro, con mucha tierra, piedras, repechos y giros. Me torcí el tobillo antes de

 completar la 1ª vuelta, aunque pude acabarla.

4.950 m en 19’50’’ (a 4’/km). 5º de 10 atletas masculinos (Veteranos A). 

Campeonato andaluz P.C. 3000 m en 10'24''

 Pista Cubierta del Centro de Tecnificación de Antequera). 

Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano. 3.000 m en 10’24’’22. El que ganó hizo

 9’29’’ (me dobló). 12º. Mis sensaciones fueron regulares, pasé los 1.000 m en 3’19’’, los 2.000 m en

 6’48’’ (3’29’’) y terminé el 3º km en 3’34’’. 

Medio Maratón de Almería (1 h 21'47'') 7 Vet-B

 XXI Medio maratón de Almería. Mismo recorrido que el año pasado. 21.097 m en 1 h 21’47’’ (a

3’52’’/km). Puesto 63º de 2.415. 7º de Veteranos ‘B’. 

3000 m en 10'26''

Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista

 anexa).

3.000 m en 10’26’’36 (a 3’28’’/km).

Cross de Roquetas (3º Vet-A)

 Cross Provincial de Roquetas de Mar (‘Las Salinas’) (2ª prueba del circuito de Federación-

Diputación). 5 vueltas a un circuito de tierra.

4.460 m en 16’11’’ (a 3’38’’/km). Pasé el 1º km en 3’19’’ y acabé en 3’32’’.

CONTROL 1500 m en 5'03''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista

 anexa, con las Saucony de clavos). 1.500 m en 5’03’’90. Pasé los 400 m en 1’16’’, pero luego tuve

 que bajar.

Maratón de Málaga (3 h 32')

 Maratón de Málaga. 42.195 m ^* en 3 h 32’12’’ (a 5’01’’/km). 

El Medio maratón en 1 h25’31’'. Luego pasé los 30 km en 2 h 03’14’’. 

Pero a partir del km 32 mi rodilla dijo basta (tendinitis) y tuve que bajar el ritmo. Ya en el km 34 fui

 andando casi hasta el final. 

Puesto 663.