Carrera popular de El Alquián (Espartanos) 10 km en 39'08'' (1º Vet-C)

 X Carrera Popular C.D. Espartanos de El Alquián. Los primeros kilómetros a 3’42-3’37’’, luego

 aflojé. Se hizo bastante duro por las dunas (me hundía) y el viento. 

9.850 m en 39’08’’ (a 3’58’’/km). 19º. 1º Veterano-C. RAP = 3’56’’/km.

Trail Pechina-Baños de Sª Alhamilla (16,5 km en 1 h 10'23'') (º V-B+)

 III Trail Pechina-Baños de Sierra Alhamilla (Pabellón de Deportes de Pechina). 

16.510 m en 1 h 10’23’’ (a 4’16’’/km). RAP = 4’01’’/km. 362 m de desnivel + acumulado. 

1º Veterano-B+. El ganador, Verdegay, me aventajó en 5’38’’ (fue a 3’55’’/km). 

6º Absoluto.

San Silvestre de Almería (5,6 km en 21'28'') (6º V-B)

 XII San Silvestre de Almería (Aqueatacamos). 2 vueltas al mismo circuito de siempre (de 2,8 km).

5.660 m en 21’28’’ (a una media de 3’48’’/km). Desnivel + acumulado de 46 m. Puesto 35º.

 

Cross Ciudad de Almería (4 km en 14'09'', a 3'34''/km) (3º Vet-B)

 Cross de El Toyo (Juegos Deportivos Municipales). 

3.970 m en 14’09’’ (a 3’34’’/km ^*). Por hierba (Campo de Golf Alborán), 4 vueltas. 

3º Veterano-B. Comencé en 3’21 el 1º km, luego en 3’30’-3’41-3’40’’. RAP=3’32’’/km.

El que ganó (Aziz) hizo 13’21’’.

Control 3.000 m en 10'46''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo. 

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos. 

3.000 m en 10’46’’89 (a 3’35’’/km). Pasé el 2.000 en 7’06’’.

Cross de El Toyo (JDM) 4 km en 14'14'' (a 3'37''/km) (3º Vet-B)

Cross de El Toyo (Juegos Deportivos Municipales). 

3.940 m en 14’14’’ (a 3’37’’/km). Por hierba (Campo de Golf Alborán), 4 vueltas. 

3º Veterano-B. RAP=3’35’’/km. El que ganó hizo 13’42’’ (a 3’29’’).

 

IV Trail solidario Duchenne-Becker (Almería) 5,8 km en 27'07'' (RAP=4'06'')

 IV Trail Solidario Duchenne-Becker (Pabellón de Deportes Distrito 6 ‘Supera’ Los Ángeles).

Recorrido duro algo técnico con subida a La Campita desde La Molineta (Colegio Goya) y recorrido

 circular. 

5.730 m en 27’07’’ (a 4’44’’/km). RAP = 4’06’’/km. 183 m de desnivel + acumulado.

1º Absoluto. Hice la carrera corta. Gané en el sprint.