Esta vez se salía desde el embarcadero de Güéjar Sierra.
Se permitió el
neopreno, pero yo opté por no ponermelo (para correr
mejor en la transición) 1.550 m a 2’15’’/100 m
31 km a 17,2 km/h
1.401 m +
8.980 m a 5’32’’/km
334 m +
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VII Trail Guardias Viejas
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Control de la Federación Almeriense de Atletismo 60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s . 3.000 m en ... -
La natación la hice regular (me desvié), 900 m en 21’10 ’’ La parte de bici (desde el Palmeral a la Uni) en grupo 19 km en 32’00 ’’...
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