Mundial de Veteranos Medio Maratón en Málaga (Estadio Ciudad de Málaga).
Hizo mucha humedad (65-70 %) y se notó (además del calor) en la 2ª parte.
21.097 m en 1 h 21’30’’ (a 3’51’’/km).
De mi categoría (40-44 años) fui 29º (de 66 que terminaron).
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Media Maratón de Guadix (5º Master-D)
Recorrido de toboganes, bastante pestoso. En la salida (la Plaza de la Constitución) no pude colocarme bien y perdí mucho (en los resultados...
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22.370 m en 2 h 03’32 ’’ * (a 5’31’’/km ). Pulsaciones de media 148 ( 160 ppm de máxima). 983 m de desnivel + acumulado . RAP = 4’28’... -
1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A -
16 km a 4'23''/km (382 m+) RAP=4'07''/km 153 ppm máximas
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