XII Cxm de Alicún, empezamos la temporada con unas sensaciones excelentes, vuelvo a hacer esta prueba espectacular donde las haya, esta vez mejor señalizado (menos mal) gracias a los voluntarios sin duda. El calendario este año lo tendré más cargado, sobre todo al inicio, así que no quise forzar en los 15 km de prueba (con mucho sube baja) y a pesar de ello me llevo un 2° puesto en mi categoría que me sabe a gloria. El domingo que viene comienzan los cross del circuito de Almería. Allí espero estar con los de mi club, el club de Dª Emilia Paunica.
Atleta frutariano, corredor de fondo, trail, duatlón, triatlón, acuatlón, marchas ciclistas, travesías a nado y demás actividades deportivas y de aventura
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Media Maratón de Guadix (5º Master-D)
Recorrido de toboganes, bastante pestoso. En la salida (la Plaza de la Constitución) no pude colocarme bien y perdí mucho (en los resultados...
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22.370 m en 2 h 03’32 ’’ * (a 5’31’’/km ). Pulsaciones de media 148 ( 160 ppm de máxima). 983 m de desnivel + acumulado . RAP = 4’28’...
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1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A
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16 km a 4'23''/km (382 m+) RAP=4'07''/km 153 ppm máximas
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