Pico Torreón (1.654 m)

Ruta de carrera a pié y senderismo (El Bosque - Pico Torreón)

con los del C.D.Ociosur

      

II San Silvestre de Almería (102º)

8.700 m en 35’32’’ (a 4’04’’/km)

Carrera popular Sanlúcar de Barrameda-‘Puerta de Doñana'

9.770 m, que cubrí en un tiempo de 38’16’’ (a 3’54’’/km)
33º (11º de mi categoría)

 

Carrera de la Fruta en Jerez (88º)

X edición de la ‘Carrera de la Fruta’ con salida y meta en ‘MercaJerez’

9.080 m, en 34’57’’ (a 3’50’’/km)

15º de mi categoría (Veterano A)

XXVI Carrera Popular A.A.V.V. Murallas de San Carlos

8.520 m, que cubrí en 32’56’’ (a 3’51’’/km)

Cross 'El Colorado' (9º Senior-B)

Hace 10 días corrí este cross

Llegué en la posición 42º

7.600 m en 29’42’’ (a 3’54’’/km)

V Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (Puesto 168º) [6 h 59'57'']

La parte de natación (1.900 m) la hice en 40’37’’

92,2 km de bici en 4 h 05’45’’ (a 22,5 km/h de media)
Pulsaciones de media en la bici 153 (máxima 173)
Cadencia 77

La parte de carrera fatal,
18,7 km en 2 h 08’59’’ (6’53’’/km)

 168º de 223 que terminaron dentro del control
(sub 8 h) (empezaron 276)

El ganador bajó de las 5