3 series de 1.200 m (rec. 6’)
3’49-3’52-3’53
Ayer hice 1.000
m en 2’51’’7
Empecé demasiado rápido (1º 400 en
1’02’’, luego en el 600 hice 1’36’’ y en el 800 marqué
un parcial de 2’13’’)
VII Trail Guardias Viejas
8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
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%20(13.02)%20Saucony%20de%20clavos.Control%20en%20el%20Anexo%20(FAA).3000%20m.jpg)
Control de la Federación Almeriense de Atletismo 60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s . 3.000 m en ... -
La natación la hice regular (me desvié), 900 m en 21’10 ’’ La parte de bici (desde el Palmeral a la Uni) en grupo 19 km en 32’00 ’’...
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