Esta mañana me hicieron la otra
prueba de esfuerzo en el centro deportivo de Bahía Sur
Fue en
bicicleta, llevé la Rossin
El protocolo iba aumentando en 2 km/h cada 1’
y alcancé 180-182
pulsaciones
VII Trail Guardias Viejas
8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
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Control de la Federación Almeriense de Atletismo 60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s . 3.000 m en ... -
La natación la hice regular (me desvié), 900 m en 21’10 ’’ La parte de bici (desde el Palmeral a la Uni) en grupo 19 km en 32’00 ’’...
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