Milla Portuaria de Carboneras (8,4 km en 31') (2º Vet-A)

 V Milla Portuaria de Carboneras (5 Millas). Tomé 8.400 m en 31’03’’ ^* (a 3’42’’/km). 

7º. De mi categoría (Veterano A) fui 2º (el 1º Veterano, Germán Rodríguez, me ganó al sprint, por pocos

 segundos).

Carrera Nocturna en Almería 5,5 km en 19'52'' (3º Vet)

 IV Carrera Nocturna de Almería contra el Cáncer Con salida en la Alcazaba y llegada en la Plaza

 Vieja. Tomé 5.520 m en 19’52’’ ^* (a 3’36’’/km). Era la 1ª vez que la corría y acabé muy contento.

 RAP=3’34’’/km. 49 m de desnivel + acumulado.

Quedé el 10º. El que ganó, mi amigo Fernando Lara Almansa, hizo 18’50’’ (a 3’25’’/km).

Campeonato Provincial 800 m en 2'26''5 (3º Vet) y Triple 9,42 m

 Campeonato Provincial de Mayores de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los

 Juegos Mediterraneos). 800 m en 2’26’’50  (me quedé solo la 1ª vuelta, que pasé en 1’09’’, pero

 luego me hundí y me pasó Lamberto, y no pude seguirle, él haría 2’21’’). 

 Triple Salto: Concurso de 6 saltos, aunque hice solo 4, todos fueron válidos. 8,95 m (+0.6) / 8,67 m (+0.0) / / 9,29 m (+0.3) / 9,42 m (+0.5) / X / X.

 

 

Campeonatos Provincial 1500 m en 4'55'' (1º Vet)

 Campeonato Provincial de Mayores de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los

 Juegos Mediterraneos). 1.500 m en 4’55’’91  (fui solo todo el rato, no como el último día que fui a

 rebufo de Juanjo el primer 1.000). 400 m en 1’14’’, los 800 m en 2’32’’ y los 1.000 m en 3’12’’. 

Salto de Longitud: Concurso de 6 saltos, todos fueron válidos.

3,90 m (-2.4) / 4,16 m (-1.3) / 4,34 m ® (-0.3) / 4,26 m (-1.9) / 4,20 m (-0.9) / 4,22 m (-1.2).

Controles de 5.000 m en 17'44'' y 800 m en 2'26''8

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos). 5.000 m en 17’44’’62

(a 3’32’’/km de media) (mi 4ª marca oficial en la distancia, lejos de los 17’13’’ que tengo). 

800 m en 2’26’’84 (es mi 3ª marca oficial en la distancia, y no esta mal para haberlo hecho con fatiga

 acumulada). Pasé los 400 m en 1’11’’.

Carrera Venta del Pobre 3º (12 km en 48'39'')

 V Carrera Venta del Pobre. Casi todo por caminos (pista, con algunos tramos de Rambla y muy poco

 asfalto). 11.970 m en 48’39’’ (a 4’04’’/km). Cometí el error de almorzar demasiado . A pesar de

 todo fui 3º absoluto y 1º de mi categoría (Veterano-A).

RAP=3’55’’/km.

CONTROL 1500 m en 4'53''6

 Control de la Federación Almeriense. 1.500 m en 4’53’’62. 

Pasé los 400 m en 1’15’’, los 800 m en 2’33’’ y los 1.000 m en 3’12’’.