Mundial de Veteranos 10 km ruta 37'42'' (39º)

 Mundial de Veteranos ‘10 km Ruta’ en Málaga (Estadio Ciudad de Málaga). Casi

1 vuelta a la pista de tartán (azul) para empezar y para terminar también. Muy llana con algunos giros

 malos.  10.000 m en 37’42’’ (a 3’46’’/km). Pasé los 5.000 m en 17’56’’ y me vi muy forzado. 

Quedé de mi categoría (de 40-44 años) el 39º.

Mundial de Veteranos Cross en Málaga (21º M-40) 7 km en 28'48''

Mundial de Veteranos ‘Cross Country’ en Málaga (Torremolinos, Pinares). 

 El recorrido fue muy duro, mucha cuesta, piedras, ramas y giros difíciles. La 1ª vuelta no fui a tope,

 luego mantuve un buen ritmo y la última vuelta pude apretar un poco. 

Calculo que hice 7.100 m ^* en 28’48’’ (a 4’03’’/km). RAP=3’48’’/km. Había rampas de hasta el

 9-10 %. En total 4 subidas, la más larga de 300 m. 141 m de desnivel + . 21º de 37 atletas

 masculinos (Veteranos M-40). El ganador hizo 24’42’’.

Agua-Carbo 10 km en 37'54'' (2º Vet-B)

XXXII ‘Agua-Carbo’ (salida en Agua Amarga y llegada en la plaza del castillo de Carboneras).

9.770 m en 37’54’’ (a 3’53’’/km). 110 m de desnivel +. RAP=3’47”/km. 

En la general absoluta fui 18º.

Cronoescalada Serón-Las Menas 11 km en 42'39'' (16º M-40)

 Con la colaboración del Club Ciclista ‘El Gamellón’ (www.clubelgamellon.es) se celebró la tradicional

CRONOESCALADA Serón-Las Menas. 7ª vez que la corría.

▲ Las Menas (1.537 m) (desde Serón y por la carretera antigua) (km 10,7): 10,5 km al 7 %

(1ª categoría, máxima del 18 %) en 41’37’’ (a 15,2 km/h de media). Cadencia 68. 

228 W (3,85 w/kg) medios.

La crono (10,9 km) la hice en 42’39’’, a 15,5 km/h de media. El año pasado tardé algo menos 

(42’01’’), aunque fue un pelín más corta (10,7 km). 

66º, 16º (de 26) en la categoría de MASTER-40.

Carrera del Zapillo (2º) 10 km a 3'42''/km

 XI Carrera del Zapillo (C.D.Zapillo Atlético). Inicio y final en el campo municipal Rafael Andújar.

 Recorrido por el Parque Andarax, con algo de tierra y mucho asfalto y carril bici.

9.770 m en 36’11’’ ^* (a 3’42’’/km). Fran Vaca (el ganador) se fue enseguida y yo me quedé 2º, me

 alcanzó un grupo perseguidor y ya fui reservando hasta el km 8. En la ligera subida final y con aire a

 favor ataqué y solo me siguió Isaac Hernández, a quien le gané en el sprint. 

1º de mi categoría (Master-40). 

Milla Portuaria de Carboneras (8,4 km en 31') (2º Vet-A)

 V Milla Portuaria de Carboneras (5 Millas). Tomé 8.400 m en 31’03’’ ^* (a 3’42’’/km). 

7º. De mi categoría (Veterano A) fui 2º (el 1º Veterano, Germán Rodríguez, me ganó al sprint, por pocos

 segundos).

Carrera Nocturna en Almería 5,5 km en 19'52'' (3º Vet)

 IV Carrera Nocturna de Almería contra el Cáncer Con salida en la Alcazaba y llegada en la Plaza

 Vieja. Tomé 5.520 m en 19’52’’ ^* (a 3’36’’/km). Era la 1ª vez que la corría y acabé muy contento.

 RAP=3’34’’/km. 49 m de desnivel + acumulado.

Quedé el 10º. El que ganó, mi amigo Fernando Lara Almansa, hizo 18’50’’ (a 3’25’’/km).