Cross en Serón (1º Vet-B)

 Cross Provincial de Serón (3ª prueba de las 3 del circuito campo a través de Federación-Diputación,

 conseguí ser el 1º, de nuevo). 4.290 m en 17’08’’ (a 4’/km).

Duatlón Cross de Huércal

 5.070 m en 21’14’’ (a 4’12’’/km).

13,5 km  en 40’06’’ (a una media de 20,2 km/h). 191 W (3,19 w/kg) medios.

2.510 m en 10’22’’ (a 4’08’’/km).

 Puesto final: 31º (de 38). 7º Master.

Cross de El Toyo (2º Vet-B)

 Cross de El Toyo (Juegos Deportivos Municipales). 

4.140 m en 16’09’’ (a 3’54’’/km). Por hierba (Campo de Golf Alborán). 4 vueltas. 

2º Veterano - B (esta vez hicieron 3 categorías).

Control 800 m en 2'29''

Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista anexa).

800 m en 2’29’’27. Pasé los 400 m en 1’10’’.

San Silvestre de Huércal 5 km en 18'43'' (3º Vet-B)

 VII Carrera San Silvestre de Huércal de Almería (en el Pabellón de Deportes). Recorrido duro de

 nuevo, con muchas cuestas, subiendo el Bulevar.

Esta vez me encontré mucho peor que hace 2 años.

5.000 m en 18’43’’ (a 3’45’’/km). RAP = 3’39’’/km.

Quedé el 10º (de 72 participantes). De mi categoría (Veterano B) fui 3º. 

Control de atletismo (60 m, 3.000 m y Triple)

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s. 

3.000 m en 10’43’’07 (a 3’34’’/km).

Triple Salto: 9,01 m (-1.4) / 8,73 m (-1.5) / 8,82 m (-0.4).

Trail Baños de Sierra Alhamilla 16 km (3º Vet-B)

 II Trail Pechina-Baños de Sierra Alhamilla (Pabellón de Deportes de Pechina, Baños, Pabellón).

 Hace 6 años por estas fechas participé en la 3 en 1 (recorrido muy similar, algo más corto que hoy,

 desde la plaza del ayuntamiento en aquella ocasión). 

16.670 m en 1 h 11’42’’ (a 4’18’’/km). RAP = 4’03’’/km. Subí y bajé más lento que en 2.012,

 cuando fui a 4’05’’/km en 14,6 km. 

390 m de desnivel + acumulado. La mitad de la prueba, lo que es el tramo de subida (aprox. 5 %),

 en 38’07’’ (a 4’45’’/km, RAP=3’59’’).

3º Veterano-B, aunque como el 1º fue 3º absoluto y no se acumulaban, me dieron trofeo como 2º.

12º Absoluto.