sábado, 4 de septiembre de 1993

Triatlón de Fuente Álamo (29º posición)

Triatlón de Fuente Álamo (Murcia)
Fui con Ilde
800 m de natación en 17’12’’
 Bici en subida, 22 km con un desnivel del 1 %
46’30’’ (28,38 km/h)
La carrera 5.000 m en 21’04’ (a 4’12’’/km)
Las transiciones en 2’36’’
Mi tiempo total 1 h 27’20’’
El ganador hizo 1 h 13
 29º






XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)

699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’  (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km .  1 37 pulsaciones de media y 149 de m...