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Las Navas de la Concepción, Sevilla
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10.000
m en
41’22’’
(a 4’08’’/km)
Homologada (RFEA)
29º de la genera
domingo, 10 de octubre de 2010
viernes, 8 de octubre de 2010
Milla de Estella del Marqués 1º Veterano-A
Circuito de 2 vueltas
Quedé en el puesto 23º de la general (de
79),
1º
de mi categoría (Veterano ‘A’)
1.630 m en 5’18’’
1.630 m en 5’18’’
sábado, 2 de octubre de 2010
XXIV Milla Nocturna (27º)
Estadio de ‘Chapín’ de Jerez
4º de mi
categoría (Veterano ‘A’, de 36 a 40 años)
1.609 m en 5’12’’
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XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)
699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’ (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km . 1 37 pulsaciones de media y 149 de m...
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8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
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1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A -
2 vueltas bajando al vivero de fresas. Tenía una buena rampa rodeando la iglesia y el polideportivo antes de acabar cada vuelta. 12.14 0 m...
