754 m de desnivel + acumulado 17.520
m 1
h 20’47’’ (a 4’36’’/km)
Atleta frutariano, corredor de fondo, trail, duatlón, triatlón, acuatlón, marchas ciclistas, travesías a nado y demás actividades deportivas y de aventura
domingo, 22 de diciembre de 2013
sábado, 14 de diciembre de 2013
domingo, 1 de diciembre de 2013
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