Controles de 5.000 m en 17'44'' y 800 m en 2'26''8

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo (Estadio de los Juegos). 5.000 m en 17’44’’62

(a 3’32’’/km de media) (mi 4ª marca oficial en la distancia, lejos de los 17’13’’ que tengo). 

800 m en 2’26’’84 (es mi 3ª marca oficial en la distancia, y no esta mal para haberlo hecho con fatiga

 acumulada). Pasé los 400 m en 1’11’’.

Carrera Venta del Pobre 3º (12 km en 48'39'')

 V Carrera Venta del Pobre. Casi todo por caminos (pista, con algunos tramos de Rambla y muy poco

 asfalto). 11.970 m en 48’39’’ (a 4’04’’/km). Cometí el error de almorzar demasiado . A pesar de

 todo fui 3º absoluto y 1º de mi categoría (Veterano-A).

RAP=3’55’’/km.

CONTROL 1500 m en 4'53''6

 Control de la Federación Almeriense. 1.500 m en 4’53’’62. 

Pasé los 400 m en 1’15’’, los 800 m en 2’33’’ y los 1.000 m en 3’12’’.