domingo, 28 de abril de 2013

VII Carrera del desierto de Tabernas 2º Senior





232 m de desnivel + acumulado
 Mi tiempo final en los 11.420 m fue de 43’42’’ (a 3’49’’/km)
 5º (de 441), 2º de mi categoría



domingo, 21 de abril de 2013

II Duatlón de Almería: 13º (1 h 01'05'')






En el ‘Toyo’ (Retamar), junto al Hotel Barceló Gata

5.000 m a 3’31’’/km 
 20,5 km a 37,7 km/h
2.550 m a 3’35’’/km


sábado, 6 de abril de 2013

Triatlón (Duatlón) de Cádiz: 13º (1 h 04'30'')



Por culpa de una plaga de medusas tóxicas el Ayuntamiento de Cádiz decretó bandera roja

4.900 m a 3’31’’/km 
22,1 km a 36 km/h
2.490 m a 3’30’’/km

        

XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)

699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’  (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km .  1 37 pulsaciones de media y 149 de m...