sábado, 10 de mayo de 2014

101 km de Ronda (Duatlón 77-22,7-6) 7 h 31'




No me había inscrito pero a última hora un compañero del
Paunic Team me regaló el dorsal (el no podría ir)

77,2 km en 4 h 06
22.740 m en 2 h 31
6,1 km en 44’42’’
Prueba muy dura (3.400 kcal y 2466 m +)


domingo, 4 de mayo de 2014

IV Subida pedestre a Huebro: 2º Absoluto





Llegando 1º destacado a Huebro, en la bajada me alcanzó el ganador







351 m + 
  9.050 m 39’36’’ (a 4’22’’/km)


XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)

699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’  (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km .  1 37 pulsaciones de media y 149 de m...