domingo, 26 de septiembre de 2010

VI Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (158º)


SWIM 2.000 m een 43’35’’


BIKE 92,25 km en 4 h 00’28’’ (a 23 km/h)
 2.368 metros de desnivel +

RUN 18.700 m en 1 h 47’48’’ (a 5’45’’/km)




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