Atleta frutariano, corredor de fondo, trail, duatlón, triatlón, acuatlón, marchas ciclistas, travesías a nado y demás actividades deportivas y de aventura
domingo, 23 de abril de 2017
I TRAIL DEL ESPARTO [6º VETERANO] GÁDOR
Con un poco de todo, vereas (algunas
técnicas), fuertes subidas y bajadas, algo de asfalto, etc. Comencé 1º en el 1º
repecho de asfalto, pero luego ya me mantuve en buena posición en la subida,
aunque luego bajando en torno al km 11 me doblé el tobillo izquierdo y a duras
penas pude continuar (encima me picó una abeja en el brazo) hasta el tramo de
asfalto final, donde apreté y remonté 3 puestos. 23.630 m en 2 h 06’47’’ (a 5’22’’/km). 893 m de desnivel +. 11º absoluto.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)
699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’ (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km . 1 37 pulsaciones de media y 149 de m...
-
8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
-
1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A
-
2 vueltas bajando al vivero de fresas. Tenía una buena rampa rodeando la iglesia y el polideportivo antes de acabar cada vuelta. 12.14 0 m...


No hay comentarios:
Publicar un comentario