sábado, 15 de diciembre de 2018

Control de atletismo (60 m, 3.000 m y Triple)

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s

3.000 m en 10’43’’07 (a 3’34’’/km).

Triple Salto9,01 m (-1.4) / 8,73 m (-1.5) / 8,82 m (-0.4).













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