XIII Medio Maratón Ciudad de Las Hortalizas (El Ejido). Recorrido duro a 2 vueltas con 2 cuestas en
los km 4 y 6. 21.097 m en 1 h 23’16’’ (a 3’57’’/km). Con molestias en la fascia (gemelo derecho).
Puesto 9º.
%20(10.25)%20En%20carrera.jpg)
%20(12.34)%20Podio.jpg)
%20(12.40)%20Podio%20Vet-B.jpg)
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)
699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’ (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km . 1 37 pulsaciones de media y 149 de m...
-
8,790 m con tramos de arena y una última subida empinada en la que me encontré con fuerzas, pero no me sirvió para pillar podio por 19'...
-
1.109 m de desnivel + acumulado 20.300 m en 2 h 01’49 ’’ 16 º absoluto y 5º Veterano-A -
2 vueltas bajando al vivero de fresas. Tenía una buena rampa rodeando la iglesia y el polideportivo antes de acabar cada vuelta. 12.14 0 m...
No hay comentarios:
Publicar un comentario