sábado, 12 de noviembre de 2022

Cross de El Toyo (JDM) 4.200 m en 15'42'' (3º Vet-2)

 Cross de El Toyo (Juegos Deportivos Municipales). 4.200 m en 15’42’’ (a 3’44’’/km). 

Hierba (Campo de Golf Alborán), 4 vueltas. 

3º Veterano-2 (45-55). RAP=3’42’’/km

* La última vez que corrí aquí fue el 14/12/2.019 y aquella vez, sin viento, fui a 3’34’’/km para algo menos

 de 4 km.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

XVI Media Maratón Calar Alto (21º y 4º Veterano-B)

699 m de desnivel + acumulado . 20. 83 0 m en 2 h 0 7’06 ’’  (a 6 ’ 07 ’’/km ). RAP = 5’18 ”/km .  1 37 pulsaciones de media y 149 de m...