domingo, 6 de abril de 2025

XXVI Medio Maratón de Almería (3º M-50) 1 h 22'35''

 El recorrido cambió, más plano que los anteriores.  Mi tiempo 1 h 22’35’’ (a 3’54’’/km). 

Pasé el 10.000 m en 38’22’’153 pulsaciones de media y 158 de máxima. 263 W (Stryd). 

Puesto 82º. 3º M-50.

Mi última media fue en 2.020 y allí hice 1 h 23'. 





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