miércoles, 11 de diciembre de 2019

Control 3.000 m en 10'46''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos. 

3.000 m en 10’46’’89 (a 3’35’’/km). Pasé el 2.000 en 7’06’’.




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